Независимо от того, кто вы, вы, вероятно, испытали глубину одиночества в какой-то момент своей жизни. Неудивительно, что одиночество испытывают далеко не все, потому что большинство людей наслаждаются обществом других людей и чувствуют связь с теми, кто важен в их жизни.
Что такое одиночество? Почему я чувствую себя одиноко, даже когда я рядом с другими?
Вместо того, чтобы бояться одиночества, нужно научиться принимать его. Многих людей, особенно склонных к со-зависимым отношениям, преследует чувство внутреннего одиночества. Для многих одиночество является источником страданий. Одиночеством можно назвать нашу эмоциональную реакцию отторжения себя от других, и исходит она из определенной области головного мозга, а именно: дорсальной передней части поясной извилины, которая также реагирует на физическую боль. Именно поэтому многие описывают одиночество как физическую "боль" в груди.
Мы не всегда чувствуем себя одинокими, когда мы одни.
Индивидуальные потребности человека в общении варьируются. Некоторые люди предпочитают жить в одиночку, и им это нравится. Они не испытывают того же чувства покинутости, которые возникает у многих живущих в парах.
Хотя одиночество больше распространено среди людей, живущих в одиночестве, оно ощущается и в отношениях с партнером и в социуме. Это потому, что качество, а не количество социальных взаимодействий определяет, чувствуем ли мы себя одинокими или нет. Поскольку количество рабочих часов и время проводимое перед телевизором увеличивается, то, как следствие, количество семейных ужинов сокращается.
Сегодня, хотя количество методов коммуникаций увеличилось, из-за распространения сотовых телефонов, время, проведенное перед экраном, заменило время живого общения. Люди проводят больше времени в своих цифровых устройствах, чем в личных беседах, что способствует еще большему одиночеству.
