конфликт

Его нужды, ее нужды

В каждой семье бывают конфликты, но далеко не каждая семья может их грамотно разрешать. Существует много методик регулирования семейных конфликтов и выхода из кризиса. Безусловно, все начинают с интернета, тестов и книг. И если на этом этапе желаемый результат не достигается, пара идет к психологу.

К этой статье прикрепляю два теста, которые являются приложением к книге Уиллрда Ф. Харли младшего "Его нужды, ее нужды". Книга в свое время была мега-бестселлером. Она написала очень простым языком и рассчитана на широкую публику.

Тесты позволят паре на начальном этапе проговорить свои потребности, ведь именно неудовлетворение потребностей ведет к разочарованиям и скрытым конфликтам.

Одиночество и стыд

Постоянно нарастающее чувство разлуки с собой, вызванное отсутствием подлинной связи с родителем или родителями может породить внутреннее одиночество и чувство недостойности. Как писал Фромм в своей книге Искусство любви , с. 9 «осознание чувства разделенности человека без воссоединения по любви - это источник стыда. В то же время он является источником вины и беспокойства» Будучи взрослыми,  склонные к созависимости люди,  могут попасть в саморазрушительный цикл одиночества, стыда и депрессии . Повторяющиеся разрывы и отказ от отношений могут способствовать ухудшению каждой новой ситуации разрыва отношений или отказа от них. 

Чем больше наше одиночество, тем меньше мы стремимся взаимодействовать с другими, в то время как наше беспокойство по поводу потребности в близких отношениях возрастает.

Исследования показывают, что длительное одиночество порождает низкую самооценку, интроверсию, пессимизм, неприятность, гнев, застенчивость, беспокойство, снижение социальных навыков и невротизм. Мы представляем себе негативные оценки других, как на нас посмотрели, что о нас подумали, называемые тревогой стыда . Это приводит к тревожному, негативному и самозащитному поведению, на которое другие люди негативно реагируют, выполняя наш воображаемый результат.

Стыд, связанный с одиночеством, направлен не только против нас самих. Одиночество несет в себе клеймо, поэтому мы не признаем, что мы одиноки. Одиночество по разному воспринимается мужчинами и женщинами. 

Эмоциональное одиночество

Поток одиночества и страх одиночества проистекают из хронической нехватки теплых отношений и чувства покинутости в детстве.

В отличие от того, как некоторыми детьми пренебрегают или, что еще хуже, подвергают жестокому обращению, большинство детей растут в семьях, где у родителей просто нет времени или достаточных эмоциональных ресурсов для удовлетворения чувств и потребностей своих детей.  Родители работаю с утра до ночи, а дети чувствуют себя игнорируемыми, нелюбимыми, стыдными или одинокими. Некоторые чувствуют себя посторонними в семье,  думают что «меня никто не любит», хотя их семья считается в обществе благополучной. Чтобы справиться с этими чувствами, они приспосабливаются,  подавляют свои желания и чувства, маскируют их, в конце концов, отрицают то, что чувствуют внутри.

Вырастая с этой детской травмой, они проецируют свои когда-то "холодные" отношения с родителями на партнера. И что получается в итоге? - Эмоциональное одиночество.

Отсутствие кого-то, о ком можно заботиться и "подтверждать" свою значимость, заставляет нас чувствовать себя изолированными или эмоционально покинутыми . Даже в  интимных отношениях может не хватать интимности, особого чувства единения с партнером. Партнеры могут испытывать трудности во время интимной близости даже из-за чувства стыда. Зачастую такое бывает в созависимых отношениях, где нет любви, а есть только боль и страдание. Это отношения двух одиноких людей.

Они могут чувствовать себя подавленными, грустными или скучающими, но они не знают, что это одиночество. Другие же могут осознавать это, но им трудно правильно донести до партнера о своей потребности. Их динамика отношений с одиночеством может показаться им знакомыми, так как они испытывали эти чувства в детстве. Люди хотят и нуждаются в эмоциональной близости с партнером или друзьями, и когда она отсутствует, они испытывают покинутость и пустоту.

Имитация отношений, активная сексуальная жизнь, создает только «псевдоинтимность» отношений и не спасает от чувства одиночества. Только проработка глубинных детских травм и раскрытие своего сердца для любви может помочь справить с чувством одиночества.

Одиночество в отношениях

Независимо от того, кто вы, вы, вероятно, испытали глубину одиночества в какой-то момент своей жизни. Неудивительно, что одиночество испытывают далеко не все, потому что большинство людей наслаждаются обществом других людей и чувствуют связь с теми, кто важен в их жизни. 

Что такое одиночество? Почему я чувствую себя одиноко, даже когда я рядом с другими? 

Вместо того, чтобы бояться одиночества, нужно научиться принимать его. Многих людей, особенно склонных к со-зависимым отношениям, преследует чувство внутреннего одиночества. Для многих одиночество является источником  страданий. Одиночеством можно назвать нашу эмоциональную реакцию отторжения себя от других, и исходит она из  определенной области головного мозга, а именно: дорсальной передней части поясной извилины, которая также реагирует на физическую боль. Именно поэтому многие описывают одиночество как физическую "боль" в груди.

Мы не всегда чувствуем себя одинокими, когда мы одни. 

Индивидуальные потребности человека в общении варьируются. Некоторые люди предпочитают жить в одиночку, и им это нравится. Они не испытывают того же чувства покинутости, которые возникает у многих живущих в парах.

Хотя одиночество больше распространено среди людей, живущих в одиночестве, оно ощущается и в отношениях с партнером и в социуме. Это потому, что качество, а не количество социальных взаимодействий определяет, чувствуем ли мы себя одинокими или нет. Поскольку количество рабочих часов и время проводимое перед телевизором увеличивается, то, как следствие, количество семейных ужинов сокращается. 

Сегодня, хотя количество методов коммуникаций увеличилось, из-за распространения сотовых телефонов,  время, проведенное перед экраном, заменило время живого общения. Люди проводят больше времени в своих цифровых устройствах, чем в личных беседах, что способствует еще большему одиночеству.

 

Мой партнер не любит оральный секс, а мне он нравится

Если вам нравится давать и получать оральный секс, а ваш партнер не разделяет вашего энтузиазма, то это серьезная проблема. Она потребует больших усилий для решения, что может занять не один день. Специалисты по сексу обычно предлагают использовать вещи, которые могут помочь сделать для партнера оральный секс более удобным.

Например, если в сознании партнера закрепилось ощущение о запахе «нечистого» тела, всегда предлагайте принять душ перед оральным сексом. Попробуйте сделать свои половые органы более «вкусными» для партнера. В буквальном смысле – разместите на них вкусные вещи, которые ему нравятся. Полейте пенис или область вокруг вагины взбитыми сливками, обмажьте шоколадным соусом. Ваш партнер почувствует себя рядом с половыми органами более комфортно, так как будет ассоциировать их с вкусными вещами. Обратите внимание – размещение пищи внутри влагалища может привести к инфекции.

Мы занимаемся сексом регулярно, но я не чувствую эмоциональной связи

Хотя секс является необходимой вещью для здоровых отношений, секс ради секса может истощить эмоциональную связь. Секс – очень личный акт. К счастью, есть несколько очень простых решений для восстановления и укрепления эмоциональной связи. Они просты, эффективны и абсолютно бесплатны – это внимание друг к другу, зрительный контакт и произнесение имени партнера во время полового акта.

Партнеры могут смотреть дуг другу в глаза во время секса. К сожалению, слишком часто они этого не делают. Секс кажется пустым, когда мы заняты своими мыслями или беспокоимся о других вещах во время акта, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что происходит в данный момент. Создание зрительного контакта поможет восстановить эмоциональную связь. Также поможет улучшить вашу близость повторение имени партнера  во время секса. Звук имени всегда глубоко проникает в мозг, и во время близости человек связывает его с партнером, что помогает установить сильный эмоциональный контакт.

Партнер принуждает вас к действиям и манипулирует

Взаимопонимание между партнерами – важная составляющая здоровых и крепких отношений. Если пара понимает друг друга, идет на уступки, не нарушает границ, не подает сильных признаков ревности, то ее союз продлится долгое время. Но если партнер агрессивно отзывается о вашей семье, портит совместное имущество или поднимает руку, то такое поведение можно отнести к плохому и даже тревожному.

Манипуляция - знак нездоровых отношений

Даже простое принуждение совершить вас ту или иную покупку – уже красный флаг в отношениях. Например, партнер просит вас купить дорогую вещь, которую вы не можете себе позволить, прыгнуть с парашюта, а вы боитесь высоты, нырнуть в бассейн, а вы не умеете плавать. Хуже всего, когда вторая половинка принуждает пить алкоголь,  или совершать действия? который противоречат вашим внутренним убеждениям, как вместе с ним, так и в одиночку.

В любящей паре партнеры уважают интересы друг друга

Партнер никогда не должен вас заставлять что-то делать. Уважение вашего мнения в первую очередь и есть чистое проявление любви и симпатии. Особенно, если дело идет о тех действиях, которых вы подсознательно сильно боитесь. Если вы ясно даете понять, что не хотите связывать с этим, но партнер все равно настаивает, такое поведение явно ведет к манипуляции.

Партнер не помогает справляться с проблемами

В хороших отношениях, независимо женаты вы или еще встречаетесь, партнеры должны делиться друг с другом и помогать решать любые проблемы. Особенно это касается представительниц слабого пола, которым порой просто необходима мужская поддержка. Если ваш партнер на жалобы отвечает «разбирайся с эти сама», возможно стоит прерывать такие отношения и никогда больше к ним не возвращаться или прибегнуть с психотерапии.

"Разбирайся с эти сама"

Здесь речь идет не о том, что вы сломали ноготь или поругались с коллегой, а о тяжелых обстоятельствах, с которыми вы действительно не сможете сами справиться. Например, если вы впадаете в паническую атаку, когда вспоминаете предыдущий неудачный сексуальный опыт с другим партнером. Если ваша вторая половинка действительно вас любит, она всегда поддержит и успокоит.

Если ваша вторая половинка действительно вас любит, она всегда поддержит

Совсем иначе обстоят дела у тех пар, где партнер принуждает преодолеть сексуальную боязнь, забыть о пережитых насилиях или травмах. Такое поведение – явный красный флаг. Исцеление после изнасилования может наступить через месяц, а может и через год. В любом случае, партнер должен не давить, а стараться поддерживать процесс выздоровления, чтобы вы забыли все как можно раньше.

 

Партнер контролирует все ваши действия

Здоровые и крепкие взаимоотношения – это умение слышать друг друга, находить компромиссы и доверять во всем. Как только у вас возникает ощущение, что ваш партнер отслеживает каждое движение, бегите от такого союза. Если он контролирует звонки и сообщения, отвозит и забирает вас с работы, регулярно устраивает скандалы и не верит вам – это явный красный флаг.

Ваш партнер просит пароли от соцсетей и почты?

Чаще всего первым признаком таких отношений является требование вашего партнера отдать все пароли от социальных сетей и почтового ящика. Не выполняйте таких просьб, сделайте шаг назад и все хорошо обдумайте. Американский психолог Харрингтон говорит, что вторжение в вашу личную жизнь – это форма контроля, которая со временем будет только развиваться.

Специалисты часто сталкиваются с людьми, которые жалуются на свою вторую половинку в этом отношении. Некоторые из них блокировали банковские карты, пробивали электронные письма, а в итоге все заканчивалось физическим оскорблением. Независимо от того, в каком виде проявляется агрессивный контроль, не стоит оправдывать партнера, предполагая, что это форма любви.

Обращайтесь за помощью к психологу при первых признаках

Как только появятся первые признаки, разрывайте связь или обращайтесь за помощью к психологу. Консультации помогут подготовить себе план безопасности, который в дальнейшем убережет от плачевных последствий до того, как агрессия обострится.

Партнер агрессивно себя ведет и портит ваши вещи

Большинство пар в начале отношений стараются во всем угодить друг другу и за маской влюбленности скрываются все недочеты. Но со временем они притираются, и все изъяны характера выходят наружу. Это может проявляться в оскорблении, запрете видеться с родными или друзьями или, что хуже, в физическом насилии. Помимо таких признаков, вторая половинка может выходить из себя и ломать ваше личное или совместное имущество.

Агрессивное поведение в отношении вещей – еще один физический признак, который сигнализирует об опасности. Если партнер так легко может испортить вашу вещь, не далек день, что для него не станет проблемой ударить или оскорбить вас. Уничтожение имущества во время ссор, например битье посуды, пробивание стен, разрушение мебели, является признаком неконтролируемого гнева или резкого перепада настроения. Такое поведение может в любой момент обостриться и привести к печальным последствиям.

В случае, если ваш партнер ломает вещи в порыве ярости, попробуйте поговорить с ним в спокойное время. Непризнание своего агрессивного поведения – явный и очень тревожный звоночек в ваших совместных отношениях.

Отличия женского и мужского оргазма

Еще З. Фрейд считал, что строение половых органов мужчин и женщин создано …


Физиология женского оргазма

В зависимости от области стимуляции во время сексуального контакта, …


Роль и функция оргазма для женского здоровья

К теме секса отношение в обществе еще остается каким-то особым. С одной …


Его нужды, ее нужды

В каждой семье бывают конфликты, но далеко не каждая семья может их …


Как женщине пережить виртуальный флирт мужа на стороне? Чувства женщины

Как женщине пережить виртуальный флирт мужа на стороне? Каждая женщина …


Является ли изменой виртуальный флирт мужа? Часть 2.

Тенденции развития этого мира таковы, что молодёжь все больше сидит …


Явлется ли изменой виртуальный флирт мужа?

Является ли супружеской изменой виртуальный флирт мужа, просматривание …


Флешбэк прошлых отношений

Каждый из нас когда-нибудь хоть раз вспоминал прошлые отношения, даже …


Верна ли мне жена? Эмоциональная измена.

В современном обществе брак зачастую не является сакральным. Это связано …