Созависимые отношения

Созависимому человеку сложно планировать свое время, ощущать безопасность и стабильность – все это словно под угрозой внезапного взрыва, выбивающего почву из-под ног.

Что такое созависимость? Это обусловленность поведением другого человека, приспособление, всегда в ущерб своим интересам. Созависимому человеку сложно планировать свое время, ощущать безопасность и стабильность – все это словно под угрозой внезапного взрыва, выбивающего почву из-под ног. В этой ситуации важнее становится другой. И этот другой – непредсказуемый, нередко агрессивный, под которого приходится приспосабливаться.

Основные признаки созависимости:

  • человеку сложно говорить «нет» и отстаивать свои границы;
  • «спасательство» - стремление помочь другому, пренебрежение своими интересами,
  • всевозможные оправдания и объяснения зависимого поведения;
  • вынужденность поступков, подчинение чужой воле или обстоятельствам.

Есть еще вариации этих признаков, но перечисленные – ядро личности созависимого.

И уже сам факт обращения к психологу – важный этап на пути к серьезной личностной трансформации.

Как строится терапевтическая работа?

  • В работе с психологом тоже рано или поздно проявится склонность к созависимости во взаимоотношениях. Психолог помогает пережить, принять, осознать эмоции, связанные с этим (иногда они носят характер непереносимых – вина, стыд и т. п.).
  • Глубинная работа помогает вскрыть бессознательные механизмы такого поведения – оно всегда защитное, прикрывающее травму.
  • Осознание и проживание помогает человеку прекратить действие механизма созависимости, начать отстаивать свои интересы, признавать ценность собственной личности.
  • Важный этап терапии – моделирование реальности – той, которая желаема и предпочитаема. Иными словами, человек может заново пересоздать свой сценарий, превратившись из жертвы в самодостаточную личность.

Почему так важно исцелить созависимость?

Этот механизм снижает качество жизни, провоцирует сильную тревогу, напряжение, постоянное переживание драмы – что выматывает, но создает иллюзию «активной наполненной» жизни. Конфликт в том, что человек может сознательно это понимать и ощущать, но на глубинном уровне все равно продолжает деструктивный сценарий своей жизни.

Сегодня созависимость признана очень распространенным явлением, особенно на территории СНГ – в силу многих исторических и субъективных причин. Вот почему этот универсальный механизм психики хорошо известен ученым, и есть разные методики восстановления целостности личности.

Проблемы со здоровьем

Страх перед половым актом, возникающий в результате объективных возможных …


Стыд и смущение своего тела

Стыд своего тела, а также чрезмерная застенчивость по отношению к …


Сексуальное насилие или ПТСР

Жестокое обращение в детском возрасте или сексуальное насилие может …


Вагинизм

Это крайняя форма болезненного полового акта, состояние, когда лобково-копчиковая …


Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД)  – это трудности с достижением и долговременным …


Психологические комплексы

Некоторые люди сильно нервничают по поводу того, хорошо ли они показывают …


Афродизиаки для повышения либидо

Наука пока не может точно утверждать, что существуют продукты, которые …


Проконсультируйтесь с психологом или секс-терапевтом

Если уменьшение вашего либидо действительно беспокоит вас и вашего …


Пройдите медицинское обследование

Как это ни печально, низкое сексуальное влечение может быть следствием …